Le 14 avril 2010 .. commençait une grande aventure ... pour moi-même ...
S'ENTRAÎNER !
tout a commencer avec ses photos : Avoir 30 ans ..... 235 livres ...
17 novembre 2010 :7 mois d'entraînement : mon premier -15 lbs !
11 juin 2011: 14 mois plus tard ... -25 lbs, non je ne perds pas énormément sur la balance, mais avec le galon à mesurer... OUI ....
faut dire que j'ai pris de la masse musculaire, et comme elle est plus dense et plus lourde que le gras ! ( en rouge sur la photo ! , le gras est jaune ! ) BAH ! la nutritionniste m'a dit que chaque 2 tailles de pantalons c'est 10 livres ! Donc j'aurais perdu 50 livres au total ... mais pris de la masse musculaire..
14 mois plus tard... des heures et des heures d'entraînement plus tard... voila ce que j'ai perdu dans mes pantalons !!
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